Саморазвитие личности
Саморазвитие личности — это популярная тема сегодняшней практической психологии. Считаете, что достигли лишь малого в жизни? Может, даже боитесь показаться неудачником? Хотите развить определенные навыки с целью открыть бизнес, увеличить доход? Решили жить теперь полной жизнью? Большинство сейчас под словом саморазвитие не имеют конкретного представления. Многие смотрят видео, читают статьи, книги — потребляют море информации, с чего начать саморазвитие личности, но ничего при этом не происходит. Ведь развитие включает как загруженность информацией, теоретическую подкованность, но и формулировки, достижения целей, рост через правильное окружение, развитие навыков, их практическое закрепление, что позволяет поэтапно поднимать свой уровень.
Настоящее личностное саморазвитие — это если все, что узнали, вы подтверждаете делом, в практике.
Что такое саморазвитие человека?
Что такое саморазвитие человека?
Есть мнение, что именно саморазвитие через саморазрушение является подлинным и эффективным, буквально переворачивает личность. Верно ли, что чем больше личность страдает, тем больше она развивается? Неужели для саморазвития нужно скатиться по социальной лестнице, бросить работу, учебу, пойти в плохие привычки — по сути, делать все, что противоположно развития?
Здесь имеется в виду саморазрушения на более глубоком уровне — разрушение своего эго, ложных установок, движение в сторону своих страхов, выход из зоны комфорта, перестроение своей личности. Люди, которые получили действительно высокое развитие, те, кого мы можем назвать Самоактуализированный — часто имели свой собственный негативный опыт, темные участки личной истории, когда они буквально опускались на дно, погружались в свою тень и тем самым интегрировали свою личность в единое целое. Ведь направление самоактуализации часто отличается от развития по нормам общества, прививаются повсеместно, в каждом социальном институте, и замутняют настоящие смыслы конкретного человека.
Практически для современного молодого человека саморазвитие через саморазрушение может выражаться в том, чтобы бросить университет, в котором, как он чувствует, он не получает действительно нужных знаний, и пойти на работу, жить отдельно, заниматься изнурительным спортом — столкнуть себя с реальным миром, заставить использовать скрытые ресурсы на пределе сил. В процессе такого опыта отсеиваются ненужные, чужие сценарии, появляется шанс узнать себя настоящего и найти личные цели, начать действовать в нужном для саморазвития направлении.
Саморазвитие своей глобальной целью должно самоактуализацию — приход в состояние, когда личность стала всем, чем она могла стать. И поскольку эта цель идеальная, не достижима полностью — то самоактуализация является некая абстракция, выше потребность, вектор, по которому личность движется в течение всей жизни.
Самоактуализация — это, прежде всего, достижение внутреннего гармоничного состояния в нахождении с самим собой, устранение или принятия внутриличностных конфликтов и независимость от оценок окружающих, большая свобода и личная ответственность без привязки к жестким, невротическим рамкам и гарантиям завтрашнего дня от внешнего мира .
Саморазвитие и самосовершенствование, с чего начать?
Что такое саморазвитие человека?
Практически все направления, ведущие человека к саморазвитию, утверждают, что личное развитие невозможно без пробуждения собственной воле, проактивности. В корне неправильным является слепое движение вслед за лидером или насильственное принуждение себя следовать какой методике. Это прослеживается даже из самого слова, частью которого является «само», что подчеркивает важность выбора именно собственного направления.
С чего начать саморазвитие личности? Перед началом саморазвития обычно человеку нужно время, определенное количество ошибок и выводов. К мнению других стоит прислушаться, но категорически нельзя следовать ему полностью. Собственные ошибки позволяют человеку переместиться на следующий уровень понимания через опыт, а это кардинально отличается от выслушивания советов окружающих.
Чтобы высоко подпрыгнуть — нужно сильно присесть. Из ошибок мы выходим уже другими людьми. Обращать внимание здесь нужно не на то, сколько и какие ошибки были сделаны, но как человек из них вышел, сделал из них выводы и которые, произошло осознание причин происходящего, и станет ли он дальше жить, исходя из сделанных выводов?
К сожалению, часто человек словно ходит по спирали, наступает на грабли, которые носит с собой, осуществляя одни и те же ошибки, саморазвитие все не может начаться. Однако, если все же происходит прорыв, приходит осознание необходимости перемен и, главное, желание — это и становится первым, фундаментальным кирпичиком в процессе самосовершенствования. Вслед за искренним желанием все остальное прикладывается пути. Большой путь, как верно сказано, начинается с маленького шага.
Чтобы начать этот путь, стоит определиться, чего именно вы хотите, в чем цель именно вашего саморазвития. Чтобы максимально четко ее обозначить — запишите на бумаге, чего вы хотите достичь, в какой плоскости вы хотите развиваться. Цель эта должна соответствовать внутренним побуждением, а не навязываются извне установкам.
Правильность постановки цели можно проверить через силу желания. Чем сильнее ваше побуждение, если оно буквально непреодолимо, не проходит, столкнувшись даже с сильными помехами, не угасает со временем, а только усиливается — значит, цель определена верно, согласно вашим истинных ценностей, и именно она способна принести вам глубокое удовлетворение. Слабая или затухающая мотивация говорит чаще всего о неверно выбранной или сформулированной цели.
Далее необходимо следовать цели, делая каждый день хоть минимум шагов в ее направлении. Так, если вы прописали, что вам стоит развить уверенность в себе — каждый день работайте с методикой, которую вы выбрали. Если вы хотите быть добрее, более полноценно, гармонично — ежедневно через дела приближайтесь к этому идеальному образу.
Очень важно систематизировать усилия и не разбрасываться, не бегать с одной стороны в сторону.
Когда вы выбрали двигаться в одном направлении — придерживайтесь его. Многие люди бросаются и рассредотачиваемого свои усилия, в результате не достигают конкретных результатов нигде. Если вы, выбрав направление, в течение уже длительного времени следуете по нему — не нужно сворачивать, развиваться в другом направлении. Это лишь негативные программы, которые пытаются свернуть вас с пути — например, боязнь получения существенного результата или страх не справится с возросшей ответственностью и свободой. Продолжайте двигаться к выбранной цели к победе.
Далее, когда вы, например, разовьете уверенность, достигнув своей первоначальной цели — перед вами развернется широкая картина, что вам необходимо, вы поймете себя лучше и будете работать более продуктивно и точно. Делайте как минимум шаг в день — чем больше мы делаем, тем больше поступает энергии.
Работа над собой, тем, что относится к нашему внутреннему содержанию — распространяется на других тоже. Гармоничный, полноценный, уверенный человек, который любит себя и других, умеет действовать до конца — непременно выстраивает вокруг себя успешную и счастливую реальность.
Саморазвитие, будь оно предельно практичным или высокодуховной — естественное состояние человека, хотя большинство людей перестают учиться еще в учебных заведениях, не привыкший и не полюбил усилия, ведущие к росту. Поэтому так распространены неврозы — человек пытается выбрать систему, которая позволит ему, не меняя себя, чувствовать безопасность. Однако любой рост проходит через большие трудности, которые приносит или внешний мир, если личности присущ экстернальный локус контроля, или, при интернальный локусе, человек ставит перед собой сам.
Развитие своей личности — наиболее логичный путь и канал для инвестиции времени, денег, физических, психологических и духовных сил, поскольку в результате него человек приобретает тот актив, который с ним остается навсегда. Более того, ступив на этот путь и получив положительный опыт, остановиться будет уже невозможно — знания и навыки будут сами приумножать себя, рождая еще большее желание двигаться дальше. Вы начинаете видеть свои скрытые возможности и новые горизонты, взгляды меняются, прежние проблемы кажутся уже ничтожно малыми, вы все с большей легкостью отвергаете отжившие установки, перерождая свою личность. Все остальные цели
