С каких продуктов лучше всего начинать прикорм для ребенка?

С определенного возраста мамочки начинают задумываться о введении новых продуктов в рацион малышей. И это вовсе не удивительно, ведь с рождения детки употребляют только материнское молоко или адаптированные смеси, способные насыщать организм всеми необходимыми компонентами. А вот к полугодовалому возрасту таких продуктов оказывается недостаточно. Поэтому наступает время задуматься о добавлении различных фруктов и овощей.

На самом деле хочется сказать, что в качестве первого нового продукта малышам даются те овощи, которые характерны для вашего региона. Например, оптимальным вариантом для нашей страны считается кабачок.

Как правильно вводить в прикорм новые продукты?

  1. Овощи. Как нами уже было отмечено ранее, здесь лучшим продуктом является кабачок или цукини. Эти овощи отличаются достаточно нежной структурой клетчатки. Да и к тому же эти продукты не вызывают проявление аллергических реакций. Также в качестве первого прикорма можно давать малышам морковь, которая богата на витамины, позволяющие улучшать зрение и обеспечивать нормальную работу ЖКТ.
  2. Каши безглютеновые. Если говорить о глютене, это определенное клейкое вещество, присутствующее в злаковых культурах. Причем чаще всего оно имеется в пшенице, рже и ячмене. Конечно же, глютен не является опасным компонентом. Но если есть выбор между гречневой или пшеничной кашами, тогда стоит останавливаться на первом варианте. Кроме этого в качестве первого прикорма не рекомендуется использовать многокомпонентные каши или пюре. Помните, с каждым продуктом организм малыша должен знакомиться по отдельности.
  3. Капуста, картофель, шпинат и тыква являются достаточно полезными культурами, которые можно вводить в рацион малышей, начиная с шестимесячного возраста. При этом между приемом капусты и картофеля должно пройти не менее семи дней.
  4. Фрукты. Как бы там не было, к введению этих продуктов необходимо подходить с особой осторожностью. Прежде всего, следует запомнить, что здесь допускается употребление лишь тех фруктов и ягод, которые растут в вашем регионе в определенное время года.
  5. Мясо. С полугода можно постепенно вводить в прикорм малышей мясо кролика, курицы и теленка. Также можно готовить нежирную свинину и индюшатину. Важно тщательно перемалывать мясо до образования пюре.
  6. Рыба. В качестве первого прикорма можно давать лосось с восьми месяцев. Причем рыба также должна тщательным образом перемалываться.
  7. Кисломолочные продукты. Творог грудничку, кефир и молоко можно вводить в рацион лишь после девяти месяцев. Однако перед употреблением рекомендуется проконсультироваться с педиатром. Все дело в том, что некоторые детки нуждаются в введении творога с полугода.
  8. Соки и вода. Если говорить о детках, находящихся на искусственном вскармливании, их организм нуждается в водичке с самого рождения. А вот малыши, питающиеся материнским молоком, до полугода вовсе не нуждаются в дополнительном питье.

Читайте также:

Добавить комментарий

Adblock
detector