Избавления от стресса без лекарств: проводим время с кошками и собаками.
Избавления от стресса без лекарств: проводим время с кошками и собаками Сколько минут нужно гладить кошку, чтобы избавиться от стресса?
Избавления от стресса без лекарств: проводим время с кошками и собаками.
Сегодня практически каждый человек испытывает стресс — до этого тяжелого состояния подвержены как дети, так и взрослые люди. Как правило, стресс возникает из-за недостатка сна, проблемы на работе и в личной жизни, а также множества других факторов. Последствия стресса бывают очень плачевными, так как нередко постоянная напряженность приводит к возникновению серьезных заболеваний
Как же с ним бороться? Иногда избавиться от стресса можно даже без помощи лекарств, просто проведя время с кошками и собаками.
В этом в очередной раз убедились исследователи из Вашингтонского университета. Они провели эксперимент, в ходе которого собрали 249 студентов и разделили их на четыре разные группы. Отбор происходил совершенно случайным образом, поэтому в группу попали студенты разного возраста и пола. На примере этих четырех групп исследователи решили выяснить — сможет 10-минутное пребывание с кошками и собаками снизить их уровень стресса?
Лучшее средство от стресса
Избавления от стресса без лекарств: проводим время с кошками и собаками.
Первая группа студентов играла с домашними питомцами, а вот вторая группа могла только наблюдать за этим процессом. Третьей группе повезло еще меньше, и они могли только смотреть фотографии воспитанников. Четвертая группа о кошках и собаках могла только мечтать. Последние две группы были нужны, чтобы проверить, можно ли избавиться от стресса просто думая о милых питомцев, не притрагиваясь к ним.
читать также: По японской методике: как избавиться лени за одну минуту в день
Оказалось, что нет. Взяв образцы слюны у каждого студента и рассчитав количество гормона стресса кортизола, содержащийся в ней, ученые выяснили, что при игре с домашними питомцами уровень стресса действительно заметно падает. Также человек может успокоиться просто глядя, как другой человек играет с питомцем. Однако, глядя на картинки с животными и думая о них, избавиться тяжелого душевного состояния практически невозможно.
Польза кошек и собак
Сколько минут нужно гладить кошку, чтобы избавиться от стресса?
Сколько минут нужно гладить кошку, чтобы избавиться от стресса?Что ж, после такого эксперимента пользу общения с домашними животными действительно можно считать доказанной. В Японии домашние животные используются как средство от стресса уже давно — сотрудникам некоторых компаний разрешается брать на работу кошек и собак. Считается, что близость с ними повышает производительность работников и просто улучшает настроение команды.
собаки животные избавиться от стресса?стресс Кошки (Коты)домашними питомцами
