Из года в год • Психология

Избавления от стресса без лекарств: проводим время с кошками и собаками.

Избавления от стресса без лекарств: проводим время с кошками и собаками Сколько минут нужно гладить кошку, чтобы избавиться от стресса?

Избавления от стресса без лекарств: проводим время с кошками и собаками.

Избавления от стресса без лекарств: проводим время с кошками и собаками.

Сегодня практически каждый человек испытывает стресс — до этого тяжелого состояния подвержены как дети, так и взрослые люди. Как правило, стресс возникает из-за недостатка сна, проблемы на работе и в личной жизни, а также множества других факторов. Последствия стресса бывают очень плачевными, так как нередко постоянная напряженность приводит к возникновению серьезных заболеваний

Как же с ним бороться? Иногда избавиться от стресса можно даже без помощи лекарств, просто проведя время с кошками и собаками.

В этом в очередной раз убедились исследователи из Вашингтонского университета. Они провели эксперимент, в ходе которого собрали 249 студентов и разделили их на четыре разные группы. Отбор происходил совершенно случайным образом, поэтому в группу попали студенты разного возраста и пола. На примере этих четырех групп исследователи решили выяснить — сможет 10-минутное пребывание с кошками и собаками снизить их уровень стресса?

Лучшее средство от стресса

Избавления от стресса без лекарств: проводим время с кошками и собаками.

Избавления от стресса без лекарств: проводим время с кошками и собаками.

Первая группа студентов играла с домашними питомцами, а вот вторая группа могла только наблюдать за этим процессом. Третьей группе повезло еще меньше, и они могли только смотреть фотографии воспитанников. Четвертая группа о кошках и собаках могла только мечтать. Последние две группы были нужны, чтобы проверить, можно ли избавиться от стресса просто думая о милых питомцев, не притрагиваясь к ним.

читать также: По японской методике: как избавиться лени за одну минуту в день

Оказалось, что нет. Взяв образцы слюны у каждого студента и рассчитав количество гормона стресса кортизола, содержащийся в ней, ученые выяснили, что при игре с домашними питомцами уровень стресса действительно заметно падает. Также человек может успокоиться просто глядя, как другой человек играет с питомцем. Однако, глядя на картинки с животными и думая о них, избавиться тяжелого душевного состояния практически невозможно.

Польза кошек и собак

Сколько минут нужно гладить кошку, чтобы избавиться от стресса?

Сколько минут нужно гладить кошку, чтобы избавиться от стресса?

Сколько минут нужно гладить кошку, чтобы избавиться от стресса?

Сколько минут нужно гладить кошку, чтобы избавиться от стресса?Что ж, после такого эксперимента пользу общения с домашними животными действительно можно считать доказанной. В Японии домашние животные используются как средство от стресса уже давно — сотрудникам некоторых компаний разрешается брать на работу кошек и собак. Считается, что близость с ними повышает производительность работников и просто улучшает настроение команды.

собаки животные избавиться от стресса?стресс Кошки (Коты)домашними питомцами

читать также: Вещи, которые необходимо выбросить из дома перед Новым годом, чтобы освободить пространство для нового счастья

Читайте также:

Добавить комментарий