Психологическая травма у детей: советы родителям

Психологическая травма у детей: советы родителям. Родители могут сделать очень много для восстановления состояния своего ребенка после пережитых потрясений и тяжелых стрессовых ситуаций. Такими ситуациями могут быть опасны для жизни автомобильные аварии, пожара, наводнения, внезапные заболевания или смерть близких членов семьи, преступление или насилие. Если вы пережили большое потрясение или горе, помните о главном: время и поддержка обязательно помогут вам снова встать на ноги.

Психологическая травма у детей

Психологическая травма у детей

Дети реагируют по-разному

Реакция ребенка на горе или пережитой трагедии будет зависеть от целого ряда факторов, а также от его возраста, стадии развития и становления личности, от того влияния, которое имела это событие на его родителей или других членов семьи. Реакция вашего ребенка может быть совершенно не такой, какой вы ожидаете.

Реакции на психологическую травму могут быть такими:

Уход в себя — такая реакция может проявляться в потере интереса к деятельности, в потере доверия, нежелании разговаривать или регрессе к более инфантильной поведения.

Зацикленность — проявляется в необходимости снова переживать стрессовые события, например, через игры и рисунки, которые повторяются. Ребенок может быть чрезмерно обеспокоен возможными событиями в будущем (которые, по ее мнению, могут быть как-то обусловлены тем, что произошло) или же по ночам ей могут сниться кошмары.

Тревога — в связи с тревожным состоянием могут возникнуть проблемы с концентрацией внимания или сосредоточением, навязчивое поведение, страх перед разводом, проблемы со сном, раздражительность и несдержанность.

Физические симптомы — часто проявляются головными болями и болями в животе. Также возможны задержки реакции. Сначала может показаться, что некоторые дети хорошо справляются с ситуацией, но стрессовое состояние может проявиться в них гораздо позже, например, дать о себе знать через несколько дней, недель или даже спустя месяцы.
Важно поговорить о событии

Психологическая травма у детей

Психологическая травма у детей

Внимательная и доверительный разговор помогает выявить все проблемы. Попробуйте сделать следующее:

Убедите вашего ребенка, что все уже в прошлом и она в безопасности (но только если это действительно так). Возможно, вам придется говорить ей об этом снова и снова.
Прислушайтесь к своему ребенку. Серьезно отнеситесь к ее тревог и чувств.
Пусть ваш ребенок знает, что вам важно выяснить, что она сама думает о том, что произошло, поскольку ее мнение вам очень дорога.
Расскажите ребенку о том, что произошло, но так, чтобы это было доступно ее уровню понимания, не прибегая к ужасающим подробностей. Используйте понятную для ребенка язык. Если вы попытаетесь скрыть от нее точную информацию, она будет заполнять пробелы в понимании на основе своего опыта, имеющейся у нее информации и с помощью своего воображения, а это может осложнить ее состояние.

Убедитесь, что ваш ребенок не сделала любые неправильные выводы.

Например, дети младшего возраста могут думать, что трагедии — это их вина, потому что они были непослушными или плохо думали о ком.
Поговорите о происшествии в кругу семьи. Позвольте высказаться абсолютно всем, в том числе и детям. Это поможет каждому члену семьи преодолеть изоляцию, понять и услышать друг друга, а также почувствовать поддержку.
Поговорите с ребенком о том, как люди могут реагировать на трагические события. Расскажите ей о разных проявлениях таких состояний. Скажите ребенку, что в таких обстоятельствах ее чувства совершенно естественны и нормальны, убедите ее в том, что со временем она будет чувствовать себя лучше.

Ваша реакция очень важна

То, как кризис влияет на вас, на ваши реакции на чувства и поведение вашего ребенка, будет играть огромную роль и оказывать мощное влияние на способность ребенка справиться с тем, что произошло, и выйти из стрессового состояния. При этом следует иметь в виду?

Старайтесь понять. Примите тот факт, что изменения в поведении вашего ребенка, такие как истерики или ночное недержание мочи, могут быть ее реакцией на горе или стрессовые события.
Уделите ребенку дополнительное внимание, особенно перед сном, а также в других случаях, когда она находится не с вами и ее это очень волнует.
Дети смотрят на своих родителей, чтобы понять событие, горе и найти способы отреагировать и побороть его. Чтобы понять свои страхи и стресс, а также чтобы утешиться и получить поддержку, им необходимо, чтобы взрослые были рядом. Если вы страдаете и не можете справиться со своими чувствами, реакциями или отношениями, важно, чтобы вы все-таки нашли поддержку и помощь для себя. Если вы этого не сделаете, страх и душевные страдания ребенка будут только усиливаться.

Деликатно и осторожно поговорите с вашим ребенком о своих чувствах и позвольте ей рассказать о своих.

Помните, что все люди разные и могут иметь различные эмоциональные реакции. Не ожидайте, что ваш ребенок почувствует то же, что и вы.
Дайте ребенку почувствовать контроль над своей жизнью. Даже незначительные решения, такие как выбор между двумя начинками для бутерброда, позволяют ребенку обрести чувство контроля над ситуацией. Это особенно важно после душевного хаоса, который является следствием кризиса. У детей, которые чувствуют себя беспомощными (и не чувствуют контроля), обычно симптомы стресса имеют более выраженную глубину.
Не пытайтесь над

Читайте также:

Добавить комментарий