5 вкусных Постных Салатов на Каждый День и на Праздник! Готовятся Ну очень Просто!

5 вкусных Постных Салатов на Каждый День и на Праздник! Готовятся Ну очень Просто!

ВКУСНЫХ ПОСТНЫХ САЛАТОВ,Рецепт:

1. Салат с морской и квашеной капустой капуста квашеная

— 150 г капуста морская маринованная

— 150 г клюква свежая (замороженная)

— 50 г лук — 1 шт. масло растительное

— 2 ст. л. сахар — 1/2 ч. л.

2. Салат из молодой капусты с оливками и зеленым горошком капуста молодая

капуста молодая — 500 г

оливки зеленые — 1 банка (300 г)

горошек зеленый — 1 банка (400 г)

укроп — 1 пучок

соль — 1/2 ч. л.

горчица зернами — 2 ст. л.

мёд — 1 ч. л.

масло растительное не рафинированное — 3 ст. л.

лимонный сок — 2 ст. л.

перец чёрный молотый — 1/2 ч. л.

3.Фитнес салат с яблоками и морковкой

яблоко — 2 шт.

морковь — 2 шт.

орехи (обжарить и очистить) — 50 г

изюм — 50 г

мёд — 2 ст. л.

лимонный сок — 1 ст. л.

4. Салат с редиской и кукурузой кукуруза

консервированная — 1 банка (340 г)

редис — 250 г листья салата — 100 г

лук зеленый — 1 пучок

петрушка — 1 пучок

масло растительное нерафинированное — 2 ст. л.

уксус яблочный — 1/2 ст. л.

соль — по вкусу

перец черный молотый — по вкусу

5. Салат с капустой и маринованными опятами

капуста белокочанная — 1200 г

лук зеленый — 1 большой пучок

морковь — 1 шт.

петрушка свежая — 1 большой пучок

огурец свежий — 2 шт.

горошек консервированный — 1 банка (0,5 л)

грибы маринованные — 1 банка (0,5 л)

чеснок — 2 зубчика

уксус яблочный — 3 ст. л.

масло растительное — 5 ст. л.

перец чёрный молотый

соль — 1/2 ст. л.

Читайте также:Как замариновать мясо для шашлыка, наилучшие рецепты маринада